Главная страница

Живите одним днем



НазваниеЖивите одним днем
страница1/17
Дата16.02.2016
Размер1.95 Mb.
ТипГлава
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17

Глава 1. Живите одним днем.


  Весной 1871 года один молодой человек встретил в книге фразу, -
всего 21 слово, - которая оказала громадное воздействие на всю его
последующую жизнь.
Студент-медик монреальской больницы был озабочен предстоящими
выпускными экзаменами, а также тем, что его ждет впереди, как дальше
жить. 21 слово, которое он прочитал в 1871 году, помогли стать ему
знаменитым врачом поколения.
Он основал всемирно известный медицинский институт им. Джона
Гопкинса. Он стал профессором и возглавил кафедру в Оксфорде,
учрежденную английским королем, т. е. удостоился величайшей почести,
которую может заслужить человек, занимающийся медициной в англии. Когда
он умер, была выпущена книга, состоящая из двух толстых томов, с
рассказами о его жизни. Его имя сэр Вильям Ослер.
Вот 21 слово, которые он встретил весной 1871 года, 21 слово из
томаса кармеля: "Наше главное дело не смотреть на то, что лежит в
туманной дымке на расстоянии, а делать то, что лежит непосредственно под
рукой".
42 года спустя, теплым весенним вечером сэр В. Ослер беседовал со
студентами йельского университета. И сказал тогда им, что люди
ошибаются, когда считают, что он, профессор четырех университетов и
автор книг, обладает "мозгами особого качества". Он сказал, что близкие
друзья знают, что у него самые обычные способности.
В чем же секрет его успеха?
Он обусловлен тем, что он старается жить в рамках одного дня. Что
сэр Ослер имел в виду? За несколько месяцев до своего выступления он
пересек Атлатнику на большом океанском лайнере, на котором капитан,
стоящий на мостике, мог нажатием кнопки перекрыть лайнер
водонепроницаемыми перегородками.
"Каждый из вас, - сказал сэр Ослер, - имеет более высокую
организацию, чем этот лайнер, и рассчитан на более длительное плавание.
Я хочу убедить вас научиться жить в рамках одного дня с тем, чтобы
обеспечить большую безопасность плавания. Забирайтесь на мостик,
нажимайте кнопку и слушайте, как железные двери захлопывают умершие
вчерашние дни. Нажимайте другую кнопку и захлопывайте железной занавесью
будущее - еще неродившиеся завтрашние дни.
Тогда вы в безопасности - в безопасности сегодня.
Захлопните прошлое! Дайте прошлому похоронить себя. Отгородитесь от
завтрашних дней, которые облегчили многим дорогу к смерти. Груз
завтрашних забот, сложенный со вчерашним и с тем, который нужно нести
сегодня, придавливает и самых сильных. Закройте будущее так же плотно,
как и прошлое.
Будущее - сегодня. Нет завтра. День спасения - именно сегодняшний
день. Депрессии и озабоченность следуют за человеком, беспокоящемся о
будущем. Перестройте "корму и нос", вырабатывайте привычку жить в рамках
одного дня.
Разве сэр Ослер сказал о том, что мы не должны стараться
подготовиться к завтрашнему дню? Вовсе нет. В своем обращении он
говорит, что наилучший способ подготовиться к завтрашнему дню - это
сконцентрировать весь интеллект, весь энтузиазм на выполнении наилучшим
образом сегодняшнего дня, его дел.

Во время войны наши военные руководители составляли планы на
будущее, но они не могли себе позволить проявлять беспокойство. "Я
обеспечил самых лучших людей самоей лучшей боевой техникой, имеющейся в
нашем распоряжении, - сказал адмирал Эрнест Дж. Кинг, командовавший
военно-морскими силами Соединенных Штатов, - и поставил перед ними самую
разумную задачу. Это все, что я могу сделать".
"Если корабль потопят, - продолжал адмирал Кинг, - я не смогу его
поднять. Если он будет потоплен, я не смогу это предотвратить. Мне лучше
использовать свое время для решения проблем завтрашнего дня, чем
сожалеть о том, что произошло вчера. Кроме того, если я позволю себе
беспокоиться о таких вещах, меня надолго не хватит".
В военное и в мирное время разница между правильным и неправильным
образом мыслей состоит в следующем: правиьный образ мыслей основан на
анализе причин и следствий, он ведет к логическому конструктивному
планированию; неправильный образ мыслей часто ведет к напряжению и
нервным срывам.
Во время второй мировой войны один молодой человек в военной форме
- где-то в Европе - усвоил полезный урок. Его звали Тед Бенгермино. Этот
человек довел себя до психической травмы в боевых условиях.
"В апреле 1945 года, - пишет Тед Бенгермино, - я так много
беспокоился, что меня поразил недуг, который врачи называют "слизистый
колит". Это заболевание причиняло мне невыносимую боль. Если бы война не
кончилась в то время, я уверен, что окончательно бы подорвал свое
здоровье.
Я был совершенно изможден. Я служил унтер-офицером похоронной
команды 94-й пехотной дивизии. Моя работа заключалась в том, что я
должен был помогать заполнять учетные карточки всех убитых в бою,
пропавших без вести и госпитализированных. Я также должен был откапывать
тела солдат, как союзников, так и врагов, которые были убиты и наспех
похоронены в неглубоких могилах в разгаре боя. В мои обязанности также
входило собирать личные вещи убитых и следить за тем, чтобы они были
посланы их родителям или ближайшим родственникам, для которых они будут
очень дороги. Меня постоянно преследовал страх, что мы могли сделать
серьезные ошибки. Я беспокоился о том, как я все это выдержу. Меня
угнетала мысль, доживу ли я до того момента, когда смогу подержать в
руках своего единственного ребенка - моему сыну было шестнадцать
месяцев, но я никогда не видел его. Я был настолько расстроен и измучен,
что потерял тридцать четыре фунта в весе. Я был на грани безумия. Я
взглянул на свои руки. Они напоминали руки скелета. Я пришел в ужас при
мысли о том, что мне суждено вернуться домой инвалидом. Я был доведен до
полного отчаяния и плакал, как ребенок. Я был настолько потрясен, что
каждый раз, когда оставался один, слезы струились по моим щекам. После
битвы в Арденнах наступил период, когда я плакал так часто, что почти
потерял всякую надежду снова стать нормальным человеком.
В конце концов я оказался в госпитале. Один военный врач дал мне
совет, который полностью преобразил мою жизнь. После тщательного осмотра
он пришел к выводу, что в основе моих заболеваний было расстройство
психики. "Тед, - сказал он, - я хочу, чтобы ты смотрел на свою жизнь,
как на песочные часы. Ты знаешь, что тысячи песчинок находятся в верхней
части песочных часов; и все они медленно и регулярно проходят через
узкую перемычку посередине. Если ты или я сделаем так, чтобы через это
отверстие в определенное время проходило больше, чем одна песчинка, часы
испортятся. Ты, я и все остальные люди похожи на эти песочные часы.
Когда мы утром встаем, возникают сотни дел, которые мы должны выполнить
в этот день. И если мы не будем выполнять эти дела по одному в
определенный промежуток времени (как одна песчинка проходит через узкое
отверстие), а будем стремиться сделать все сразу, мы подорвем свои
физические или психические силы".
Я применял эту философию на практике с того незабываемого дня,
когда военный врач дал мне совет: "Одна песчинка - в единицу времени...
Одно дело - в определенный промежуток времени". Этот совет спас меня
физически и психически во время войны; он также помог мне теперь в
мирное время. Я работаю клерком Коммерческой кредитной компании в
Балтиморе. В своей деятельности я столкнулся с теми же проблемами,
которые возникали передо мной во время войны, - мне надо было выполнить
очень много дел сразу, но в моем распоряжении было слишком мало времени,
чтобы с ними справиться. Наши акции упали в цене. Нам надо было вводить
в свою деятельность новые формы. В то время организовывались новые
акционерные общества, которые открывались и закрывались, меняли адреса и
т.п. Вместо того, чтобы раздражаться и нервничать, я вспомнил то, что
мне говорил врач: "Одна песчинка - в единицу времени, одно дело - в
определенный промежуток времени". Повторяя себе эти слова снова и снова,
я выполнял свои обязанности наиболее рациональным образом. Делая свою
работу, я больше не испытывал растерянности и замешательства, которые
чуть не искалечили меня в боевых условиях".
Одним из самых ужасающих комментариев к нашему образу жизни
является то, что почти половина коек в наших больницах занята
пациентами, страдающими нервными и психическими расстройствами,
пациентами, которых сломил непомерный груз накопившихся вчерашних дней и
устрашающих завтрашних дней. Ведь значительное большинство этих людей
могло бы чпокойно наслаждаться жизнью и быть счастливыми и приносить
пользу окружающим, если бы они следовали совету Иисуса Христа: "Не
тревожьтесь о завтрашнем дне", или совету Уильяма Ослера: "Живите в
"отсеке" сегодняшнего дня".
Вы и я в настоящую секунду стоим на пересечении двух вечностей:
безбрежного прошлого, которое длилось вечно, и будущего, которое
устремлено вперед до последнего момента летосчисления. По всей
вероятности, мы не можем одновременно жить и в одной и вдругой вечности
- нет, даже ни одну долю секунды. Пытаясь этого добиться, мы можем
подорвать свое физическое здоровье и умственные силы. Поэтому давайте
довольствоваться тем, чтобы жить в единственном отрезке времени, в
котором мы, вероятно, можем жить, - от настоящего момента до отхода ко
сну. "Каждый способен нести свою ношу, какой бы тяжелой она ни была, до
прихода ночи, - писал Роберт Луис Стивенсон. - Любой из нас способен
выполнять свою работу, даже самую трудную, в течение одного дня. Любой
из нас может жить с нежностью в душе, с терпением, с любовью к
окружающим, добродетельно до захода солнца. И именно в этом состоит
подлинный смысл жизни".
В самом деле, жизнь требует от нас только этого. Однако миссис
Э.К.Шилдс была доведена до отчаяния и даже находилась на грани
самоубийства - до того как она научилась жить от рассвета до заката. "В
1937 году я потеряла мужа, - сказала миссис Шилдс, сообщая мне историю
своей жизни. - Я была глубоко опечалена. У меня почти не было средств к
существованию. Я написала письмо своему бывшему работодателю мистеру
Леону Роучу, владельцу фирмы "Роуч-Фаулер" в Канзас-Сити, и была вновь
принята на работу. В прошлом я зарабатывала себе на жизнь продажей книг
сельским и городским школам. За два года до этого я продала свой
автомобиль, когда заболел мой муж. Однако мне удалось наскрести
достаточно денег, чтобы приобрести в рассрочку, внеся первый взнос,
подержанный автомобиль, и я снова начала продавать книги.
Я думала, что, очутившись вновь на дороге, смогу преодолеть
депрессию. Но одной водить машину и есть в одиночестве оказалось свыше
моих сил. В некоторых местах мне не удавалось достаточно заработать. Мне
оказалось трудно платить даже взносы за автомобиль, хотя они и были
небольшими.
Весной 1938 года я работала вблизи Версаля, штат Миссури. Школы
были бедными, дороги плохими. Я была так одинока и разочарована в жизни,
что одно время даже думала о самоубийстве. Мне казалось, что добиться
успеха невозможно. Жизнь потеряла для меня смысл. Я боялась всего на
свете. Меня одолевали страхи, что я не смогу уплатить взносы за
автомобиль и плату за комнату, что мне будет нечего есть. Я боялась
заболеть, ведь у меня не было денег, чтобызаплатить врачу. Меня
удерживали от самоубийства лишь мысли о том, что моя сестра будет
глубоко огорчена и что у меня не было достаточно денег, чтобы оплатить
расходы на похороны.
Но однажды я прочитала статью, которая помогла мне преодолеть
отчаяние и придала мне мужество, чтобы продолжать жить. Я всю жизнь буду
благодарна автору статьи за одну фразу, которая вдохновила меня на
борьбу с трудностями. Вот эта фраза: "Для мудрого человека каждый день
открывается новая жизнь". Я перепечатала эту фразу и приклеила ее к
ветровому стеклу своего автомобиля. Таким образом, сидя за рулем, я
каждую минуту видела эти слова. Оказалось, не так уж трудно заботиться о
том, как прожить лишь один день. Я научилась забывать о прежних днях и
не беспокоиться о дне завтрашнем. Каждое утро я говорила себе: "Сегодня
передо мной открывается новая жизнь".
Мне удалось преодолеть страх одиночества и страх нужды. Я счастлива
и в общем преуспеваю, и теперь я полна энтузиазма и любви к жизни.
Теперь я знаю, что никогда не буду испытывать страх, что бы ниждало меня
в жизни. Я избавилась от боязни будущего. Теперь я знаю, что должна
думать лишь о сегодняшнем дне, и что "для мудрого человека каждый день
открывается новая жизнь".
Как вы думаете, кто написал стихи, приведенные ниже?
Меж упований, забот, между страхов кругом и волнений
Думай про каждый ты день, что сияет тебе он последним;
Радостью снидет тот час, которого чаять не будешь.
Эти слова кажутся современными, не так ли? Однако они были написаны
за тридцать лет до нашей эры римским поэтом Горацием. (1)
Одним из самых трагических свойств человеческой натуры, насколько
мне известно, является наша склонность откладывать осуществление своих
чаяний на будущее. Мы все мечтаем о каком-то волшебном саде, полном роз,
который виднеется где-то за горизонтом, - вместо того чтобы наслаждаться
теми розами, которые растут под нашим окном сегодня.
Почему мы такие глупцы - такие ужасающие глупцы?
"Как странно мы проводим тот маленький отрезок времени, называемый
нашей жизнью, - писал Стивен Ликок. - Ребенок говорит: "Когда я стану
юношей". Но что это означает? Юноша говорит: "Когда я стану взрослым".
И, наконец, став взрослым, он говорит: "Когда я женюсь". Наконец, он
женится, но от этого мало что меняется. Он начинает думать: "Когда я
смогу уйти на пенсию". А затем, когда он достигает пенсионного возраста,
он оглядывается на пройденный им жизненный путь; как бы холодный ветер
дует ему в лицо, и перед ним раскрывается жестокая правда о том, как
много он упустил в жизни, как все безвозвратно ушло. Мы слишком поздно
понимаем, что смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня
и часа".
Ныне покойный Эдвард С.Эванс из Детройта в свое время чуть не убил
себя вечным беспокойством, прежде чем осознал, что "смысл жизни
заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа". Выходец из
бедной семьи, Эдвардс Эванс начал зарабатывать себе на жизнь, продавая
газеты; затем он работал клерком в бакалейном магазине. Впоследствии он
получил работу помощника библиотекаря. Ему надо было содержать семь
человек. Хотя его жалованье было маленьким, он боялся уйти с работы.
Прошло восемь лет, прежде чем он нашел в себе мужество начать все
сначала. Он открыл предприятие, в которое было вложено пятьдесят пять
долларов, взятых взаймы, и получил доход в двадцать тысяч долларов в
год. Затем на него обрушился убийственный удар. Он взял у своего друга
вексель на крупную сумму, а друг неожиданно разорился. Вскоре последовал
другой удар: банк, в котором находились все деньги Эванса, обанкротился.
Он не только потерял все свое состояние до единого цента, но и остался
должен шестнадцать тысяч долларов. Его нервы не выдержали этого
потрясения. "Я не мог ни спать, ни есть, - рассказывал он мне. - Я
заболел непонятной болезнью. Беспокойство, и только беспокойство вызвало
эту болезнь. Однажды я шел по улице и упал в обморок. Я не мог больше
двигаться. Я был приковал к постели и мое тело покрылось фурункулами.
Фурункулы были не только снаружи, но и внутри. Даже лежа в постели, я
испытывал нечеловеческую боль. С каждым днем я становился все слабее.
Наконец, доктор сказал, что мне осталось жить две недели. Я был поражен,

------------------------------------------------------------------------
(1) Послания, кн. 1, 4; пер. Н.С.Гинцбурга в кн.: Квинт Гораций Флакк.
Полн. собр. соч. М. - Л.: Academia, 1936. С.293. - Прим. ред.

я состави завещание, а затем снова лег в постель в ожидании конца. Не
было смысла ни бороться, ни беспокоиться. Я смирился, расслабился и
уснул. Неделями я спал не более двух часов подряд, но теперь, поскольку
мои земные проблемы заканчивались, я заснул сном ребенка. Постепенно
проходила усталость. У меня появился аппетит. Я стал прибавлять в весе.
Через несколько недель я мог ходить на костылях. Шесть недель
спустя я начал работать. В прошлом я зарабатывал двадцать тысяч долларов
в год, а теперь довольствовался работой, приносившей мне всего тридцать
долларов в неделю. Я начал продавать тормозные колодки, которыми
закреплялись колеса автомобилей при их перевозке. Наконец-то я осмыслил
свой жизненный опыт. Главное для меня - избавиться от беспокойства, не
сожалеть о том, что случиось в прошлом, и не испытывать страха перед
будущим. Я посвятил все свое время, силы и энергию овладению новой
профессией".
Эдвард С.Эванс стал стремительно продвигаться по служебной
лестнице. Через несколько лет он сделался президентом компании. Его
компания - "Эванс продакт" - была зарегистрирована в течение многих лет
на Нью-Йоркской фондовой бирже. Когда Эдвард С.Эванс умер в 1945 году,
он считался одним из самых прогрессивных деловых людей Соединенных
Штатов. Если вы когда-нибудь будете пролетать над Гренландией, вы,
возможно, приземлитесь в Эванс-Филд - в аэропорту, названном в его
честь.
Суть данного рассказа заключается в следующем: Эдвард С.Эванс
никогда бы не достиг столь впечатляющих успехов в жизни, если бы не
осознал нелепость беспокойства в "отсеке" сегодняшего дня.
За пятьсот лет до нашей эры греческий философ Гераклит сказал своим
ученикам, что "все меняется, кроме закона изменений". Он сказал также:
"Вы не можете войти дважды в одну и ту же реку". Река меняется каждую
секунду, то же самое происходит и с человеком, который вошел в нее.
Жизнь представляет собой непрерывную перемену. Единственной
определенностью является сегодня. Зачем же портить красоту сегодняшнего
дня попытками решить проблемы будущего, полного бесконечных перемен и
неясности, - будущего, которое, по-видимому, никто не может предвидеть.
У древних римлян было для этого соответствующее слово. Фактически
два слова: Carpe diem "Пользуйся сегодняшним днем". Или: "Лови момент".
Да, ловите момент и старайтесь найти в нем удовлетворение.
Джон Рескин поставил на своем письменном столе простой камень, на
котором было выгравировано одно слово: "Сегодня". Хотя на моем
письменном столе не стоит камень, к моему зеркалу приклеет лист бумаги
со стихами, которые сэр Уильям Ослер всегда держал на своем письменном
столе. Эти стихи написаны знаменитым индийским драматургом Калидасой:

Приветствие заре
Взгляни на этот день!
Ведь в нем заключена жизнь, сама сущность жизни.
В его коротком отрезке
Лежат все правды и сущности нашего существования:
Блаженство роста,
Великолепие действия,
Величие достижения.
Ведь вчерашний день всего лишь сон,
А завтрашний день лишь неясное видение.
Если сегодняшний день хорошо прожит,
То вчерашний день кажется нам счастливым сном,
А каждый завтрашний день - видением надежды.
Призываю вас жить сегодняшним днем!
Это и есть приветствие заре.

Итак, если вы хотите исключить из вашей жизни чувство беспокойства,
делайте то, что сделал сэр Ослер:
отгородитесь перегородками от прошлого и будущего. Живите
делами сегодняшнего дня.
Попробуйте задать себе и записать ответы на следующие вопросы:

1. Есть ли у меня частое беспокойство о будущем, не мечтаю ли я о
волшебном саде из роз где-то вдали, за горизонтом?
2. Не отравляю ли я временами настоящее имевшим место в прошлом,
давно свершившимся, к которому нет возврата?
3. Встаю ли я утром с намерением "схватить день", сделать максимум
возможного за эти 24 часа?
4. Можно ли лучше себя чувствовать, живя делами одного дня?
5. Когда начну выполнять это правило? Со следующей недели? Завтра?
Сегодня?




Глава 2. Магическая формула - как выходить из ситуаций, порождающих чувство беспокойства


 

Вы, наверное, нуждаетесь в быстро действующем рецепте, позволяющем
найти выход из ситуаций, связанных с беспокойством, в методе, который вы
можете начать применять сразу же, даже не продолжая читать эту книгу?
В таком случае позвольте мне рассказать вам о методе, разработанном
Уиллисом Х. Кэрриэром, талантливым инженером, который создал
предприятие, выпускающее устройства для кондиционирования воздуха. В
настоящее время он возглавляет всемирно известную корпорацию "Кэрриэр" в Сиракьюс, штат Нью-Йорк. Он предложил один из самых лучших методов, о которых я когда-либо слышал, для решения проблем, вызывающих беспокойство. Мистер Кэрриэр рассказал мне об этом лично, когда мы с ним однажды завтракали в Клубе инженеров в Нью-Йорке.
"Когда я был молодым человеком, - сказал мистер Кэрриэр, - я
работал в Кузнечной компании в Буффало, штат Нью-Йорк. Мне было поручено установить устройство по очистке газа на заводе Питтсбургской компании по производству зеркального стекла в Кристал-Сити, штат Миссури. Этот завод стоил миллионы долларов. Новое устройство устанавливалось с целью удаления примесей из газа, так чтобы он мог гореть, не нанося повреждения машинам. Этот метод очищения газа был новым. Он испытывался в прошлом лишь один раз - и в других условиях. В период моей работы в Кристал-Сити возникли непредвиденные трудности. Это устройство в общем работало, но оно не обеспечивало те гарантии, которые мы дали.
Я был обескуражен своим провалом. У меня было такое чувство, словно
кто-то ударил меня по голове. У меня начало болеть все внутри. Я был так
встревожен, что не мог спать.
Наконец здравый смысл подсказал мне, что волнение ничем не поможет;
тогда я выработал способ решения своей проблемы без беспокойства. Он
себя прекрасно оправдал. Я уже более тридцати лет применяю этот метод
борьбы с беспокойством. Он совсем прост. Его может использовать каждый.
Процедура состоит из трех этапов.
Этап 1. Я проанализировал ситуацию без всякого страха и представил
самое худшее, что могло бы произойти при данных условиях. Никто не
собирался посадить меня в тюрьму или расстрелять. В этом я был абсолютно
уверен. В самом деле была некоторая вероятность, что я потеряю свою
должность; также казалось возможным, что мои работодатели откажутся
применить новое оборудование и потеряют двадцать тысяч долларов, которые
мы вложили в это предприятие.
Этап 2. Представив себе самое худшее, что могло случиться, я решил
примириться с этим в случае необходимости. Я сказал себе: эта неудача
повредит моей репутации, и в результате я могу потерять работу; но даже
если это произойдет, я всегда могу найти себе другое место. Условия
могли быть гораздо хуже. Мои работодатели, вероятно, понимают, что мы
проводим эксперимент с новым методом очистки газа, и если он стоит
двадцать тысяч долларов, видимо, они в состоянии оплатить эти расходы.
Они могут посчитать, что потратили деньги в целях научных исследований.
Осознав худшее, что могло бы случиться в данных условиях, и
примирившись с этим, я понял, что произошло очень важное событие: я
немедленно расслабился и ощутил чувство умиротворенности, которое не
испытывал в течение многих дней.
Этап 3. С этого времени я спокойно посвятил свое время и энергию
попытке улучшить самое худшее положение, которое я мысленно представил
себе и мысленно с ним примирился.
Я попытался теперь выработать пути и средства, с помощью которых
казалось возможным предотвратить потерю двадцати тысяч долларов, которая нас ожидала. Я сделал несколько расчетов и пришел, наконец, к выводу, что если мы потратим еще пять тысяч долларов на дополнительное оборудование, наша проблема будет решена. Мы осуществили это, и вместо того, чтобы потерять двадцать тысяч долларов, наша фирма заработала пятнадцать тысяч.
Возможно, я никогда не смог бы это сделать, если бы продолжал
пребывать в панике, так как это состояние уничтожает нашу способность
сосредоточиться. Однако, когда мы заставляем себя мысленно принять самое
худшее, мы исключаем смутные страхи и получаем возможность
сосредоточиться на решении проблем.
Случай, о котором идет речь, произошел много лет назад. Он оказался
столь поучительным, что я решил извлечь из него урок на всю жизнь. В
результате я почти полностью избавился от беспокойства".
Почему же магическая формула Уиллиса Х. Кэрриэра является столь
ценной и практичной, если говорить о психологическом аспекте этой
проблемы? Это объясняется тем, что она выводит нас из непроходимого
мрака, в котором мы блуждаем, ослепленные беспокойством. Эта формула
позволяет нам устойчиво встать на землю. Мы знаем, что делать и как
вести себя. Но если мы не имеем твердой почвы под ногами, можем ли мы о
чем-нибудь думать и что-то решать?
Профессор Уильям Джеймс, основатель прикладной психологии, умер
тридцать восемь лет назад. Если бы он был жив в настоящее время и узнал
о нашей формуле поведения в экстремальных ситуациях, он одобрил бы ее
всей душой. Откуда мне это известно? Потому что он говорил своим
студентам: "Примиритесь с существующими обстоятельствами, потому что...
принятие того, что произошло, как неизбежного, представляет собой первый
этап в преодолении последствий при любом тяжелом положении".
Та же самая мысль была высказана Лин Ютанем в его широко известной
книге "Важность жизни". "Подлинное душевное спокойствие, - сказал этот
китайский философ, - достигается в результате примирения с самым худшим.
Психологически, я думаю, это означает высвобождение энергии".
В самом деле, речь идет о новом высвобождении энергии! Когда мы
примирились с самым худшим, нам нечего терять. Таким образом, это
автоматически означает - мы можем все приобрести! "Примирившись с
худшим, - вспоминал Уиллис Х. Кэрриэр, - я немедленно расслабился и
почувствовал умиротворение, которое не испытывал долгое время. С этого
момента я был способен думать".
Это разумно, не правда ли? Однако миллионы людей разрушили свою
жизнь яростным негодованием, потому что отказались принять самое худшее;
отказались действовать, чтобы что-то изменить; отказались спасти то, что
было в их силах, от разрушения. Вместо попытки изменить свою жизнь, они
занимались горестными жалобами на "удары судьбы". Такие жалобы могли
привести лишь к тягостному состоянию, называемому меланхолией.
Хотите, я приведу вам пример использования магической формулы
Уиллиса Х. Кэрриэра на практике? Ее успешно применил торговец жидким
топливом из Нью-Йорка, котрый обучался на моих курсах.
"Я стал жертвой шантажа! - этими словами он начал свой рассказ. - Я
не верил, что такое возможно. Я думал, что подобные случаи происходят
только в кино, но меня на самом деле шантажировали. Произошло следующее:
в распоряжении нефтяной компании, которую я возглавляю, находился ряд
грузовиков, которыми управляли несколько шоферов. В то время строго
соблюдались требования Управления по регулированию цен и нам
устанавливалось ограниченное количество бензина, которое мы могли
предоставлять своим клиентам. Я не знал о том, что происходило, но,
по-видимому, некоторые шоферы обманывали наших постоянных клиентов, не доливали им бензин, а затем продавали остатки бензина своим клиентам.
Я впервые узнал об этих незаконных махинациях, когда человек,
выдававший себя за правительственного инспектора, явился ко мне и
потребовал деньги за то, чтобы не создавать шум вокруг этой истории. В
его распоряжении были документы, свидетельствующие о незаконных сделках наших шоферов, и он угрожал, что передаст дело районному прокурору, если я не раскошелюсь.
Я, разумеется, знал, что мне лично не угрожает никакая опасность.
Но я также знал, что, согласно закону, фирма несет ответственность за
действия своих сотрудников. Более того, я отдавал себе отчет, что если
дело будет передано в суд и сведения об этом появятся в газетах, то
дурная молва погубит мое дело. А я гордился своим делом - оно было
основано моим отцом двадцать четыре года назад.
Я был так расстроен, что довел себя до болезни! В течение трех дней
и ночей я не ел и не спал. Я попал в какой-то заколдованный круг. Как
мне быть? Заплатить деньги - пять тысяч долларов - или сказать этому
человеку, чтобы он делал свое черное дело? Какое бы решение я ни принял,
оно казалось кошмарным.
Затем воскресной ночью, я начал читать брошюру "Как перестать
беспокоиться", которую мне дали на занятиях в классе Карнеги по
ораторскому искусству. Я стал читать ее и обнаружил рассказ Уиллиса Х.
Кэрриэра "Настраивайтесь на самое худшее". Итак, я спросил себя: "Что
является самым плохим из того, что может случиться, если я откажусь
выплатить деньги и эти шантажисты передадут свои документы окружному прокурору?"
Ответ на этот вопрос был следующим: "Мое дело будет погублено - вот
что самое худшее из того, что может случиться. Мне не угрожает тюрьма.
Самое худшее, что на мне катастрофически отразится, - это общественный
скандал".
Затем я сказал себе: "Допустим, мое дело будет погублено". Мысленно
я примирился и с таким исходом. Что же случится дальше?
В случае, если мое дело будет погублено, мне, возможно, придется
искать себе работу. Это не так уж плохо. Я был квалифицированным
специалистом по нефтепродуктам - было несколько фирм, которые с радостью приняли бы меня на работу... Я почувствовал себя лучше. Подавленное состояние, в котором я находился в течение трех дней и ночей, начало рассеиваться. Мои эмоции понемногу утихли. К своему удивлению, я способен был думать.
Я почувствовал достаточную ясность мысли, чтобы приступить к
осуществлению третьего этапа - к улучшению самого худшего. В поисках
решения проблемы я рассмотрел ситуацию с другой точки зрения. Если бы я
описал своему адвокату положение дел, он, вероятно, смог бы найти выход,
о котором я не подумал. Я знаю, трудно поверить, что это решение не
пришло мне в голову прежде, но я же не думал о решении проблемы, а
только беспокоился! Я немедленно решил посоветоваться утром со своим
адвокатом. Затем я пошел спать и спал как убитый.
Чем же вся эта история закончилась? На следующее утро мой юрист
посоветовал мне пойти к районному прокурору и рассказать ему правду. Я
последовал его совету. Когда я закончил свой рассказ, то с удивлением
услышал слова прокурора, что вымогательство происходило в нашем районе
уже в течение многих месяцев, и человек, назвавший себя
"правительственным инспектором", был жуликом, которого разыскивала
полиция. Я с огромным облегчением услышал все это после того, как
промцчился три дня и три ночи, раздумывая над тем, дать ли пять тысяч
долларов профессиональному аферисту!
Этот опыт послужил мне уроком на всю жизнь. Теперь, когда передо
мной возникает неотложная проблема, вызывающая беспокойство, я применяю метод, который называю "формула старого Уиллиса Х. Кэрриэра".
Примерно в то же время, когда Уиллис Х. Кэрриэр переживал
мучительные дни в связи с установкой газоочистительного оборудования на
заводе в Кристал-Сити, молодой человек из Брокен-Боу, штат Небраска,
составлял завещание. Его звали Эрл П. Хэни, у него была язва
двенадцатиперстной кишки. Три врача, включая знаменитого спеыиалиста по язвам, заявили, что мистер Хэни неизлечим. Они посоветовали ему сесть на диету и не волноваться, соблюдать полное спокойствие. Кроме того, они
рекомендовали ему написать завещание!
Заболевание уже заставило Эрла П. Хэни отказаться от прекрасной и
хорошо оплачиваемой работы. Таким образом, ему было нечего делать и
нечего ожидать, кроме медленно надвигавшейся смерти.
Тогда он принял решение - оригинальное и превосходное. "Раз мне так
мало осталось жить, - подумал он, - надо постараться за это короткое
время взять от жизни все. Я всегда мечтал совершить кругосветное
путешествие. Если мне предстоит это осуществить, то следует это сделать
сейчас". И он купил билет на пароход.
Врачи были в ужасе. "Мы должны предупредить вас, - сказали они
мистеру Хэни, - если вы совершите это путешествие, вы будете похоронены
в море".
"Нет, этого не произойдет, - ответил он. - Я договорился со своими
рдственниками, что они похоронят меня в семейном склепе в Брокен-Боу,
штат Небраска. Поэтому я собираюсь купить гроб и взять его с собой в
путешествие".
Он купил гроб, доставил его на корабль и договорился с руководством
пароходной компании о том, что делать в случае его смерти. Он попросил
их в этом случае положить его тело в холодильное отделение до прибытия
лайнера на родину. Он отправился в это путешествие, вдохновляясь стихами
старого Омара:

Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,
Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь,
Ни былой, ни грядущей минуте не верь,
Верь минуте текущей - будь счастлив теперь! (1)

Во время путешествия он отнюдь не соблюдал сухой закон. "Я пил
виски с содовой и льдом и курил длинные сигары во время этого
путешествия, - рассказывает мистер Хэни в письме, лежащем передо мной. -
Я ел самую разнообразную пищу, включая экзотические туземные кушанья,
которые наверняка должны были убить меня. Я развлекался с наслаждением,
какого не испытывал в течение многих лет! Мы пережили муссоны и тайфуны, которые должны были бы уложить меня в гроб от одного только страха, но я лишь испытал острые романтические ощущения.
Находясь на корабле, я играл в игры, пел песни, приобрел новых
друзей, развлекался до полуночи. Когда мы достигли Китая Индии, я понял,
что тревоги, вызванные делами, заботы, которые преследовали меня дома,
были раем по сравнению с бедностью и голодом, увиденными мною на
Востоке. Я перестал мучиться своими бессмысленными переживаниями и
почувствовал себя прекрасно. Я вернулся в Америку, прибавив девяносто
фунтов веса. Я почти забыл, что у меня была язва желудка. Никогда в
жизни я не чувствовал себя лучше. Я немедленно продал гроб обратно
гробовщику и снова занялся делом. С тех пор я ни разу не болел".
В то время как это происходило, Эрл П. Хэни никогда не слышал об
Уиллисе Х. Кэрриэре и о его методе борьбы с беспокойсвом. "Но сейчас мне
понятно, - недавно сказал он мне, - что я бессознательно применял тот же
самый принцип. Я примирился с самым худшим, что могло случиться, - в
моем случае речь шла о смерти. И затем я постарался улучшить свое
состояние, наслаждаясь жизнью в течение короткого срока, отпущенного
мне... Если бы, - продолжал он свой рассказ, - если бы я испытывал
беспокойство во время путешествия, то, несомненно, обратный путь я бы
совершил, лежа в гробу. Но я расслабился и забыл обо всем. Обретенное
мною душевное спокойствие придавало мне новую энергию, которая
фактически спасла мою жизнь".
Итак, Уиллису Х. Кэрриэру удалось спасти контракт на двадцать тысяч
долларов, бизнесмен из Нью-Йорка защитился от шантажа, а Эрл Хэни
фактически спас свою жизнь, следуя магической формуле, о которой мы уже
говорили. Может быть, она поможет и вам решить некоторые ваши проблемы?
Может быть, она даже пригодится вам при решении вопросов, казавшихся
неразрешимыми?
Итак, правило второе: если у вас возникают ситуации, связанные с
беспокойством, применяйте магическую формулу Уиллиса Х. Кэрриэра:
1. Спросите себя: "Что является самым худшим из того, что может
произойти?"
2. Приготовьтесь примириться с этим в случае необходимости.
3. Затем спокойно продумайте, как изменить ситуацию.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17